生活習慣による肌荒れ（肌荒れ時のﾒｲｸ）

｢生活習慣による肌荒れ｣のやさしい内容だよ｡

前回の､洗顔のしすぎによる肌荒れもそうです｡しかし今回の生活習慣による肌荒れも､ご自分自身が注意を払うことによって､すぐにでも改善ができることです｡

　ですから､早めにお伝えしています｡

　加齢によるﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽなどは､自分自身ではどうにもしようがないことです｡しかし毎日の洗顔にちょっと注意を払ったり､生活習慣を見直したりすることで､いくらかでも肌荒れが改善するのであれば､それにこしたことはありません｡

　たとえば､睡眠不足などはお肌の大敵と言われています｡

◇ 肌荒れはもちろんのこと､毛穴の開きや､吹き出物､ｷﾒが整わない､ｸﾏが目立つ､顔色がさえない･･･などなど､たくさんな症状を引き起こしてしまいます｡

　｢生活習慣による肌荒れ（肌荒れ時のﾒｲｸ）｣の後編へ続く｡

よく聞かれるとは思います｡が､喫煙も本当によくありません｡

若いうちは､あまりお肌の良し悪しに差がないように思うでしょうが､少し年齢を重ねてくると､その差は歴然としてきます｡

ﾋﾞﾀﾐﾝCの大量消費やﾆｺﾁﾝなど体内からの影響もあります｡煙がお肌に直接接することから､肌荒れがひどくなる場合もあります｡

本気で肌荒れを改善したいのであれば､それをきっかけにしてﾀﾊﾞｺを止めてしまいましょう｡

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