生活習慣による肌荒れ（肌荒れ時のメイク）
「生活習慣による肌荒れ」のやさしい内容だよ。
前回の、洗顔のしすぎによる肌荒れもそうです。しかし今回の生活習慣による肌荒れも、ご自分自身が注意を払うことによって、すぐにでも改善ができることです。
ですから、早めにお伝えしています。
加齢によるホルモンバランスなどは、自分自身ではどうにもしようがないことです。しかし毎日の洗顔にちょっと注意を払ったり、生活習慣を見直したりすることで、いくらかでも肌荒れが改善するのであれば、それにこしたことはありません。
たとえば、睡眠不足などはお肌の大敵と言われています。
◇
肌荒れはもちろんのこと、毛穴の開きや、吹き出物、キメが整わない、クマが目立つ、顔色がさえない・・・などなど、たくさんな症状を引き起こしてしまいます。
よく聞かれるとは思います。が、喫煙も本当によくありません。
若いうちは、あまりお肌の良し悪しに差がないように思うでしょうが、少し年齢を重ねてくると、その差は歴然としてきます。
ビタミンCの大量消費やニコチンなど体内からの影響もあります。煙がお肌に直接接することから、肌荒れがひどくなる場合もあります。
本気で肌荒れを改善したいのであれば、それをきっかけにしてタバコを止めてしまいましょう。
☆
しっかりと睡眠をとった朝のお肌を覚えていますか。
◇
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